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钢条针，宁折不弯
贪是诸恶源，诚为万善本
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
*夜睛无好天，明朝还要雨连绵。(广西郁林)
人当贫贱语声低，马瘦毛长不显肥
多好的草地也有瘦马
稻如莺色红，全得水来供
交游满天下，知交有几人
买卖不成仁义在。