猜你喜欢粮食补身体，书籍丰富智慧。谚语 有关学习指南的谚语31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解君子道其常，小人计其功谚语 J开头的谚语雕鸟尽，良弓藏谚语 D开头的谚语习礼之家，名为聚讼谚语 X开头的谚语学识何如观点书谚语 X开头的谚语山中方七日，世上已千年谚语 S开头的谚语上粪不浇水，庄稼撅着嘴谚语 S开头的谚语纸糊灯笼经不起风吹雨打谚语 Z开头的谚语着意种花花不活，无心栽柳柳成荫谚语 Z开头的谚语
