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薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。
瓜茬种上麦，馍馍吃不败。
天上跑台云，地上雨淋淋。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
56蛮拳打死老师傅：
法制麦门冬，空费心
不怕人欺负，就怕不丈夫
浪费无底洞，坐吃山要空
一处挨冻，全身发冷
有法必依，执法必严，违法必究