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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
鱼见食而不见钓，人见利而不见
高如马，低如瓦
天色亮一亮，河水涨一丈。
夜晚露水狂，来日毒太阳。干雾露阴，湿雾露晴。
舍不得吃，却被狗叼。
一天节省一根线，十年能织一匹绢。
病急乱投医，逢庙就烧香。
雷公先唱歌，有雨也不多。
雨后露水必久晴(湘、桂)