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家禽孵化黄金季，牲畜普遍来配种，
打春阳气转，雨水沿河边。
劳动间隙把草割，不愁攒个大草垛。
耕耕不如耪耪，耪耪不如快耩上。
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
9．Godhelpsthosewhohelpthemselves.（天助自助者。）
法是有缘终到手，病当不死定逢医
撮傀儡子解包被，弄出故事来了
打人一拳，必防备别人一脚
官怠于有成，病加于小愈，祸生于懈惰，孝衰于妻子