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• 俗话说一方水土养一方人，每个地方都流传着一些养生保健的谚语、俗语，言简意赅，幽默风趣，说起来朗朗上口。追求健康，享受生活，提高生活质量是人类共同的追求。这些民谚反映的就是老百姓的这种心态。我们黄山地区自古文风昌盛，民俗浓郁，也流传着许多具有地方特色的养生保健的谚语，其中的一些颇具哲理性和科学性。

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• 霜降摘柿子，立冬打软枣。

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• 潮涨潮落，常有的事

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• 若欲不忙，浅水深防；若欲无伤，小怪大禳

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• 上下弦，越三日，潮渐退，风必大

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• 由青护到黄，由黄护到场，由场护到仓

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