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感冒不用药，喝茶加洗脚。风寒引起的感冒不管用药否，一般要一个星期才能好。喝茶，特别是绿茶，茶叶中含有茶碱、茶多酚，都具有杀菌消炎作用。此外茶叶中所含的维生素C、E、B可减缓感冒症状。中医认为感冒是四肢烦，百节不舒，就是被风侵入了。喝茶方能轻汗发而肌骨清。洗脚，脚板的汗腺较为发达，热水泡脚，会使脚部毛孔扩张，热量通过血管传至全身驱赶风寒。
10.宝剑不磨要生锈;人不学习要落后。
围堰不平地，也是白费力。
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
千行万行，庄稼是冰一行
糟糠妻不下堂，养育恩不能忘
造烛求明，读收求理
山不转路转，河不弯水弯
枕边告状，一说便准
只要自家上进，哪怕人家看轻