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48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。
Alightheartliveslong.静以修身。
早虹雨晚虹晴
士农工商，各执一业
要足何时足，知足便是足
牛舐前蹄雨就到。
稠谷稀麦恼煞人。
二月三日若天清，著爱忌清明。(须防清明时节会下绵绵雨)
恶向胆边生，怒从心上起
有备无患就主动，麦场操作安全保。