火范文>中医中药>中医百科>眼保健操

眼保健操

预防近视眼和保护视力的一种自我推拿方法。它通过对眼部周围一些穴位的轻柔按摩,能疏通经络,调和气血,消除眼肌疲劳,减轻睫状肌痉挛,消退眼部郁血,有助于预防近视眼的发生,并对近视(尤其是假性近视)和视力减退有一定治疗作用。《诸病源候论·目暗不明候》:“以两手中指……相摩,拭目,令人目明。”《圣济总录》:“《太上三关经》云:常欲以手按目近鼻之两眦,闭气为之,气通即止。终而复始,常行之,眼能洞见。又云:导引毕,以手按目四眦,三九遍捏,令见光明,是检眼神之道,久为之,得见灵也。”建国后,编有眼保健操多种,在我国学校中推行,对预防近视眼和保护视力起到了积极作用。目前常用的有两种,一种为四节,即揉天应穴(上眶角)、挤按睛明(鼻根部)、按揉四白穴、按太阳穴并轮刮眼眶。另一种为五节,即挤按睛明穴、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉风池穴、干洗睑。

猜你喜欢

  • 百脉疽

    病名。出《疡医准绳》卷三。即脉疽。见该条。

  • 琼布孜孜

    【介绍】:唐代藏医学家。曾与汉族高僧、医家马哈也那(一译摩诃衍)合作将大批中医书籍翻译成藏文。据载,现存最早的藏医文献《月王药诊》就是其中之一,为汉藏医学交流作出贡献。

  • 肝病证治

    见西溪书屋夜话录条。

  • 煮散

    煎药法之一。把药物制成粗末的散剂,加水煎煮,去渣服用。如银翘散的煮服等。

  • 槟榔顺气汤

    见《杂病源流犀烛·内伤外感门》卷二十。即槟芍顺气汤,见该条。

  • 乳食不消

    病证名。见《小儿药证直诀》。即小儿伤积。《活幼心书》:“小儿所患积证,皆因乳哺不节,过餐生冷、坚硬之物,脾胃不能克化,停积中脘,外为风寒所伤,或因夜卧失盖,致头疼面黄身热,眼胞微肿,腹痛膨胀,足冷肚热

  • 难经本义

    书名。2卷。元·滑寿撰于1361年。作者鉴于《难经》原书有文字缺漏,编次错乱的情况,而历代注本又不够理想,遂参考元以前《难经》注本及有关医籍诠注,对其中的部分内容进行考订辨论。释义能融会诸家,结合个人

  • 锦囊治疗方论

    见药按条。

  • 屠光远

    【介绍】:北宋医生。善针灸,民间流传其用针治难产的验例。

  • 胎风赤烂

    病证名。《银海精微》谓本证有三:初生时血露入眼,以致眼生赤烂;胎毒所致,产后三、四月,两眼红赤湿烂、眵粘四眦;乳儿眼生湿烂,甚至面部亦生疵湿疮痒。三者通号胎风赤烂。治宜清热解毒,祛风除湿。可选用小防风